Fitnessboxen in Hamminkeln
Beweglich, ausdauernd und mit Spaß in Bewegung kommen

Fitnessboxen ist ein Training, das Körper und Kopf fordert. Du übst Schlagtechniken, Beinarbeit und Kombinationen und kommst dabei ordentlich ins Schwitzen. Es geht um Fitness, nicht um Kämpfen. Bei uns in Hamminkeln kannst du dabei Schlagkraft, Ausdauer und Koordination trainieren, egal ob du neu einsteigst oder schon Sport machst.

Was du übst
Technik: Du lernst die Grundlagen des Boxens wie Stand, Führhand und Schlagkombinationen und übst sie Schritt für Schritt.
Fitness: Abwechslungsreiche Übungen fordern deinen ganzen Körper. Dazu gehören Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.
Timing und Reaktion: Durch gezielte Übungen schulst du Reflexe und Koordination. Das kann dir auch im Alltag helfen.

Warum Fitnessboxen?
Viele erleben das Training als guten Ausgleich zum Alltag. Wer sich auspowert, kann den Kopf oft besser freibekommen. Regelmäßige Bewegung tut dem Körper insgesamt gut, ein Wundermittel ist sie aber nicht. Wichtig ist uns, dass du in deinem Tempo trainierst und Spaß hast.

Für wen ist das etwas?
Für alle, die sich bewegen und fitter werden möchten, unabhängig von Alter, Fitnesslevel und Vorkenntnissen. Du kannst jederzeit im eigenen Tempo einsteigen. Wenn du auch Selbstverteidigung lernen willst, schau bei Selbstverteidigung oder WingTsun vorbei.

Häufige Fragen

Muss ich boxen können oder fit sein?
Nein. Du kannst mit jedem Fitnesslevel einsteigen und brauchst keine Vorkenntnisse.

Was kostet das Training?
Die aktuellen Preise findest du auf der Seite Preise.

Komm vorbei
Das Probetraining ist kostenlos. Probier Fitnessboxen aus und lerne Trainer und Gruppe kennen.