WingTsun in Hamminkeln
Kampfkunst und Selbstverteidigung für alle, die sich bewegen und sicherer werden möchten
WingTsun stammt aus China und ist heute vor allem als praxisnahes Selbstverteidigungssystem bekannt. Statt auf Kraft und Schnelligkeit allein setzt es auf Körperhaltung, Distanz und Timing. Wir unterrichten in Hamminkeln nach dem Konzept der EWTO (Europäische WingTsun Organisation).
Was macht WingTsun aus?
Im WingTsun geht es weniger darum, Kraft gegen Kraft zu setzen, sondern darum, Bewegung und Energie des Gegenübers zu nutzen. Dafür trainieren wir Beweglichkeit, Timing und Koordination und üben, Angriffe früh wahrzunehmen und rechtzeitig zu reagieren.
Eine zentrale Übung ist Chi Sao („Klebende Hände“). In dieser Partnerübung lernst du, Druck und Bewegung am Arm deines Partners zu spüren und darauf zu reagieren. Chi Sao schult Wahrnehmung und Feingefühl und wird mit der Zeit immer anspruchsvoller.
WingTsun braucht Zeit. Die Prinzipien zu verstehen und anzuwenden erfordert Geduld und regelmäßiges Üben. Dafür verbindet das Training klar strukturierte Bewegungsabläufe mit strategischem Denken und Konzentration. Viele erleben es zusätzlich als guten Ausgleich zum Alltag.
Wie läuft das Training ab?
Wir trainieren in der Gruppe und in der Regel mit Partner. Du lernst Schritt für Schritt Grundlagen wie Stand, Bewegung und Distanz und wendest sie dann in Partnerübungen an. Dazu gehören auch Situationstrainings: Wie erkenne ich Konflikte früh, wie setze ich Grenzen, und was tue ich, wenn es doch körperlich wird? Du bestimmst dein Tempo mit. Für den Einstieg brauchst du keine Vorkenntnisse.
Unsere Gruppen
Wir bieten WingTsun in drei Formen an: im normalen Gruppentraining, in einem Basic-Kurs für den Einstieg und in einem Advanced-Kurs für Fortgeschrittene (Teilnahme nach Absprache). Die aktuellen Zeiten findest du unter Trainingszeiten.
Für wen ist das etwas?
Für alle, die etwas für ihre Sicherheit und ihr Körpergefühl tun möchten, egal ob mit Sporterfahrung oder ohne. Kinder und Jugendliche trainieren bei uns in eigenen Gruppen, mehr dazu findest du unter Kids-WingTsun. Wenn es dir vor allem um alltagstaugliche Selbstverteidigung geht, schau bei Selbstverteidigung vorbei. Und wer es sportlicher mag, findet bei uns auch Fitnessboxen.
Was wir ehrlich dazu sagen
Selbstverteidigung lernt man nicht in ein paar Stunden. Mit regelmäßigem Training wächst aber die Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen. Einen Schutz in jeder Lage kann keine Kampfkunst garantieren. Deshalb legen wir großen Wert darauf, Konflikte zu vermeiden und zu deeskalieren, bevor es zu körperlichen Auseinandersetzungen kommt. Das Gelernte ist für Selbstverteidigung und Nothilfe gedacht.
Häufige Fragen
Muss ich fit sein?
Nein. Du kannst mit jedem Fitnesslevel einsteigen. Kraft und Kondition entwickeln sich mit dem Training.
Muss ich allein kommen?
Nein, du kannst auch gern eine Freundin, einen Freund oder jemanden aus der Familie mitbringen.
Was kostet das Training?
Die aktuellen Preise findest du auf der Seite Preise.
Schau es dir an
Das Probetraining ist kostenlos. Komm gern vorbei und lerne Trainer und Gruppe kennen.